Angebote

Ernährungscoachings

Gerne begleite ich dich zu einem bewussten, gesunden Lebensstil mit einer vollwertigen Ernährung und mehr Bewegung. Damit du deine Ziele erreichst und dich rundum wohl fühlst.

erstes kostenloses Kennenlerngespräch, unverbindlich
die ersten drei Ernährungscoachings CHF 75.00 pro Stunde
weitere Coachinggespräche CHF 50.00 pro Stunde (Prozessbegleitung über einen längeren Zeitraum ist möglich aber kein Muss)
wöchentliche Gewichtskontrolle, Wiegen CHF 30.00
Begleitung Entgiftungs- Entschlackungswoche
Einkaufsbegleitung pauschal CHF 75.00 pro Einkauf
Vorratsschrank Entrümpelung pauschal CHF 75.00
Begleitung Sport/ Bewegung CHF 20.00 pro Stunde

oder besuche unseren kostenlosen, wöchentlichen Walking Treff

Kontakt

Workshops

Tages- oder Halbtagesworkshops "gesunde Ernährung"/ "Ernährung to go"/ "vegetarische Ernährung" (Preis auf Anfrage)*
Tagesworkshop "Berufung" (Preis auf Anfrage) *
Tagesworkshop "Ziele im Leben" (Preis auf Anfrage)*
Ernährungsworkshops für Kinder in Kindergärten/ Primarschulen/ Oberstufen (Preis auf Anfrage)

*Lokalität: Haus Ziel in Altstätten

lebendiger Unterricht für Primarschulen

Ich durfte mit den 3. Klässlern für den NMG-Unterricht die Ernährungspyramide besprechen, den Sinn der saisonalen Produkte anschauen und das Ernährungs-ABC erklären. Zum Schluss gab es drei selbstgemachte Smoothies (ein Brennessellsmoothie, ein Beerensmoothie und ein Nusssmoothie). Es hat mir und den Kids richtig Spass gemacht. Mehr dazu unter folgendem Link:
https://www.schalt.ch/primarschule/lehrerseiten/anita-klaiber/schulalltag/

Nordic Walking

Besuche meinen wöchentlichen, kostenlosen Walkingtreff

(findet in den Schulferien und an Feiertagen nicht statt)

Treffpunkt Bahnhof Altstätten
Montag, 19.30 Uhr
1 Stunde in der Gruppe walken
mit oder ohne "Walkingstöcke"
ohne Voranmeldung
bei jeder Witterung