Angebote

Ernährungscoachings

Gerne begleite ich dich zu einem bewussten, gesunden Lebensstil mit einer vollwertigen Ernährung und mehr Bewegung. Damit du deine Ziele erreichst und dich rundum wohl fühlst. Falls du deine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umstellen möchtest auf mehr pflanzliche Kost, so bist du genau richtig bei mir.

die ersten drei Ernährungscoachings CHF 75.00 pro Stunde
weitere Coachinggespräche CHF 50.00 pro Stunde (Prozessbegleitung über einen längeren Zeitraum ist möglich aber kein Muss)
wöchentliche Gewichtskontrolle, Wiegen
Begleitung Entgiftungs- Entschlackungswoche
Einkaufsbegleitung pauschal CHF 75.00 pro Einkauf
Vorratsschrank Entrümpelung pauschal CHF 75.00
Begleitung Sport/ Bewegung CHF 20.00 pro Stunde

oder besuche unseren kostenlosen, wöchentlichen Walking Treff

Kontakt

Workshops

Tages- oder Halbtagesworkshops "gesunde Ernährung"/ "Ernährung to go"/ "vegetarische/vegane Ernährung"
Ernährungsworkshops für Kinder in Kindergärten/ Primarschulen / Ferienspass

Lokalität kann individuell angepasst werden auf die Gruppe.
Preis auf Anfrage.

Smoothie - Abende

Du lernst an diesen Abenden Gemüse, speziell Blattgemüse, Früchte, Nüsse, Kräuter, Beeren und Samen richtig zu kombinieren um dir daraus einen genussvollen Smoothie zu mixen.
Ich vermittle dir ein Basis Wissen über die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe.

Lokalität kann individuell angepasst werden auf die Gruppe.
Preis auf Anfrage.

lebendiger Unterricht für Primarschulen

Ich durfte mit den 3. Klässlern für den NMG-Unterricht die Ernährungspyramide besprechen, den Sinn der saisonalen Produkte anschauen und das Ernährungs-ABC erklären. Zum Schluss gab es drei selbstgemachte Smoothies (ein Brennessellsmoothie, ein Beerensmoothie und ein Nusssmoothie). Es hat mir und den Kids richtig Spass gemacht. Mehr dazu unter folgendem Link:
https://www.schalt.ch/primarschule/lehrerseiten/anita-klaiber/schulalltag/