Datum                Start alle halb Jahr in St. Gallen oder in Chur 

Zeit                      alle 2 Wochen Präsenzunterricht jeweils am Dienstagabend ab 18.00 Uhr (in Chur Mittwochabend) 

Ort                      Migros Klubschule St. Gallen 

Kosten                2920.00

 

Interessierst du dich für das Thema Ernährung und möchtest du dir individuelle und flexibel Coaching-Kompetenze in diesem Bereich aneignen? Als ErnährungsCoach verfügst du über vertiefte Kenntnisse einer ausgewogenen und gesunden Ernährung, du kennst die Vor- und Nachteile der geläufigen Ernährungskonzepte und bringst zudem auch Wissen in angrenzenden und wichtigen Themen wie Nachhaltigkeit, Ernährung und Psyche sowie Coaching mit. Dank dem zeitgemässen Blended Learning Ansatz (56 Lektionen begleitetes Onlinestudium und 64 Lektionen Präsenzunterricht) lernst du auf effiziente Weise in deinem Lerntempo, wann und wo du willst. Mit Online- Lerneinheiten und interaktiven Übungen bereitest du dich auf die vertiefenden Präsenzveranstaltungen in der Klasse vor. Mit deinen Kompetenzen kannst du gesunde Erwachsene, leicht übergewichtige Menschen, gesunde Kinder und Jugendliche, Freizeitsportler/innen und Senior/innen in deiner eigenen Praxis sowie Kundinnen und Kunden im Fitness Center kompetent und individuell coachen. Die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung SGE ist fachlicher Partner und unterstützte die Klubschule Migros bei der Entwicklung der Ausbildung zum ErnährungsCoach. Das Angebot ist in Zusammenarbeit und fachlicher Unterstützung mit iMpuls, der Gesundheitsinitiative der Migros, entstanden. 

 

Hier findest du alle Details zur Ausildung:

ErnährungsCoach - Blended Learning in St. Gallen - Klubschule Migros

 

Dich im Unterricht zu begrüssen würde mich sehr freuen, deine Dozentin, Charlotte 

Datum                   18. September 2024

Zeit                        18.30 – 20.30 Uhr

Ort                        Mehrzweckhalle Marbach

Kosten                  CHF 39.00

 

Du möchtest beweglich und schmerzfrei leben? Deine Faszien optimal ernähren?

 

An diesem Abend erfährst du, welche Lebensmittel hilfreich sind, um deine Faszien richtig zu versorgen. Nebst dem passenden Trainingsprogramm ist auch eine bedarfsgerechte Ernährung massgebend. Denn was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf unser Bindegewebe und unseren gesamten Organismus. Mit einem spannenden Einstieg zum Thema «Faszien richtig nähren», erfährst du mehr über diese Zusammenhänge. Im zweiten Teil des Abends findet eine Faszien-Yoga-Lektion mit Angelika Hobi statt. 

 

Anmeldung und Kursleitung Charlotte Streithoff

079 581 58 90 oder zufriedenleben@gmx.ch

Faszien-Yoga-Lektion mit Angelika Hobi Tonus Massage

 

Anmeldung und Kursleitung

Charlotte Streithoff 079 581 58 90

zufriedenleben@gmx.ch

 

 

Datum                 5. November 2024

Zeit                       20.00 - ca. 21.30 Uhr

Ort                        Schulhaus Schöntal, Foyer,  Altstätten

Kosten                 kostenloser Vortrag

 

 

Was hat Ernährung mit der Entwicklung unserer Kinder zu tun?

Kernbotschaften – Basis der Kinderernährung

Tipps für den Alltag - Herausforderungen

Was beeinflusst unser Essverhalten

Was macht Zucker, warum Fett und welches Fett

Übergewicht und Folgen davon

 

Antworten dazu und noch vieles mehr erhältst du an diesem spannenden Vortrag. 

Ich freue mich über dein Kommen. 

 

 

keine Anmeldung erforderlich

Sprecherin: Charlotte Streithoff

 

Datum                  Frühling 2025 (genaues Datum folgt) 

Zeit                        noch offen

Ort                        Haus Ziel, Trogenerstrasse 99, 9450 Altstätten

Kosten                  CHF 75.00 (Kursgeld inkl. Unterlagen/Smoothie-Verköstigung)

 

Wolltest du schon immer frische, wilde Kräuter in deinen grünen Smoothie integrieren, weisst aber nicht welche du essen kannst und welche nicht? Gemeinsam suchen wir rund ums Haus Ziel nach frischen Wildkräutern und verarbeiten, mixen diese anschliessend zu schmackhaften Smoothies.

 

Smoothies schenken dir Energie und Lebenskraft. Sie liefern Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und vieles mehr. Diese Power-Säfte schmecken lecker, machen wunderbar satt und decken einen Grossteil des Tagesbedarfs an Vitalstoffen ab. Du lernst an diesem Workshop nicht nur die gängigsten Wildkräuter kennen, sondern lernst auch, Blattgemüse, Früchte, Nüsse, Kräuter, Beeren und Samen richtig zu kombinieren um dir daraus einen genussvollen Smoothie zu mixen, natürlich mit Verköstigung. Zudem vermittle ich dir ein Basiswissen über die wichtigsten Inhaltsstoffe. Lass dich anstecken von neuen Ideen und Impulsen.

 

Anmeldung und Kursleitung Charlotte Streithoff
079 581 58 90 oder zufriedenleben@gmx.ch

Kräuterrundgang mit Sonja Halter vom Haus Ziel